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Schlagwort: Sieben Säulen

  • 7 Wochen für mehr Einfluss: Resilienzlaufkurs für Führungskraft

    7 Wochen für mehr Einfluss: Resilienzlaufkurs für Führungskraft

    In der schnelllebigen Welt von heute stehen Führungskräfte konstant unter Druck. Um erfolgreich zu sein und ihr Team effektiv zu leiten, sind Resilienz und mentale Stärke entscheidender denn je. Doch wie lassen sich diese essenziellen Fähigkeiten entwickeln, wenn die Anforderungen ständig wachsen?

    Der Schlüssel liegt in einem ganzheitlichen Ansatz, der den Körper und den Geist in Einklang bringt.

    Die Herausforderung der modernen Führung

    Erfolgreiche Führungskräfte müssen in der Lage sein, komplexe Situationen zu meistern, Entscheidungen unter Druck zu treffen und gleichzeitig ein lebendiges, energiereiches Leben zu führen. Die Quellen betonen, dass körperliche und mentale Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen.

    Wer sein volles Potenzial entfalten und die Mitarbeiterführung nachhaltig verbessern möchte, muss zunächst die innere Widerstandsfähigkeit stärken.

    Der einzigartige 7-Wochen-Ansatz

    Um Führungskräfte genau hierbei zu unterstützen, wurde ein einzigartiger 7-wöchiger Laufkurs für Führungskräfte entwickelt. Dieser Kurs geht über traditionelle Seminare hinaus, indem er zwei entscheidende Elemente miteinander verbindet:

    1. Körperliche Aktivität: Laufen ohne Stress und Leistungsdruck.
    2. Gezieltes Resilienztraining: Stärkung der mentalen Stärke.

    Jeden Montag während des Kurses wird nicht nur die Kondition verbessert, sondern es findet auch ein gezieltes Training der 7 Säulen der Resilienz statt.

    Schritt für Schritt zu mehr innerer Widerstandsfähigkeit

    Das Training in diesem 7-Wochen-Kurs ist praxisorientiert: Die Teilnehmer erleben und stärken die 7 Säulen der Resilienz direkt in der Praxis.

    Die Methode führt Sie Schritt für Schritt zu mehr innerer Widerstandsfähigkeit. Durch die Integration von körperlicher Bewegung und mentalem Training wird ein Prozess initiiert, der hilft, selbst in stressigen Situationen zur Ruhe zu finden. Dieses Training ermöglicht es Führungskräften, ihre Resilienz nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern sie in ihrem Alltag tatsächlich zu leben.

    Ziel ist es, die Führungskraft zu steigern und die eigene persönliche Energiequelle zu entdecken, was wiederum die Fähigkeit verbessert, Mitarbeiter resilient und besonnen zu führen.

    Ihr Weg zu gestärktem Einfluss

    Der 7-wöchige Resilienzlaufkurs ist Ihr Begleiter, um Resilienz und mentale Stärke zu entwickeln, die in der schnelllebigen Welt unverzichtbar sind. Wenn Sie die 7 Säulen der Resilienz in der Praxis stärken, entfalten Sie nicht nur Ihr volles Potenzial, sondern gewinnen auch die innere Widerstandsfähigkeit, die für eine erfolgreiche und gelassene Mitarbeiterführung erforderlich ist.

  • Die 7 Säulen der Resilienz: Ein Fundament für Führungskräfte

    Die 7 Säulen der Resilienz: Ein Fundament für Führungskräfte

    Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress, Rückschlägen und Veränderungen umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Gerade für Führungskräfte ist diese Eigenschaft von entscheidender Bedeutung, um nicht nur sich selbst, sondern auch ihre Teams durch turbulente Zeiten zu navigieren. Die 7 Säulen der Resilienz bieten einen umfassenden Rahmen, um diese psychische Widerstandsfähigkeit gezielt zu entwickeln und zu stärken.

    1. Optimismus: Die Kraft der positiven Erwartung

    Optimismus ist weit mehr als nur Schönfärberei. Er ist die feste Überzeugung, dass sich Probleme lösen lassen und dass positive Ergebnisse möglich sind, selbst wenn die Umstände schwierig erscheinen. Für Führungskräfte bedeutet dies:

    • Herausforderungen als Chancen sehen: Optimistische Führungskräfte betrachten Rückschläge nicht als Endstation, sondern als Lerngelegenheiten und Ansporn zur Weiterentwicklung.
    • Eine positive Vision vermitteln: Sie inspirieren ihre Teams, indem sie eine klare, erstrebenswerte Zukunft aufzeigen und Vertrauen in die gemeinsame Bewältigung von Hindernissen schaffen.
    • Selbstwirksamkeit stärken: Optimismus geht oft Hand in Hand mit dem Glauben an die eigenen Fähigkeiten und die Fähigkeit, die Dinge zum Besseren zu wenden.

    2. Akzeptanz: Die Realität annehmen

    Akzeptanz ist die Fähigkeit, Tatsachen, die nicht geändert werden können, anzuerkennen und loszulassen. Dies ist ein entscheidender Schritt, um Energie nicht in sinnlosem Widerstand zu verschwenden, sondern sich auf konstruktive Lösungen zu konzentrieren. Für Führungskräfte bedeutet dies:

    • Umgang mit unkontrollierbaren Faktoren: Die COVID-19-Pandemie, wirtschaftliche Unsicherheiten oder Marktveränderungen sind Beispiele für Gegebenheiten, die Führungskräfte akzeptieren müssen, um handlungsfähig zu bleiben.
    • Emotionen zulassen: Akzeptanz bedeutet nicht Gleichgültigkeit, sondern das Annehmen von Frustration, Enttäuschung oder Wut, um sie dann verarbeiten zu können.
    • Anpassungsfähigkeit fördern: Wer die Realität akzeptiert, ist offener für notwendige Anpassungen von Strategien, Prozessen oder Zielen.

    3. Lösungsorientierung: Den Fokus auf das Machbare legen

    Statt in Problemen zu verharren, konzentrieren sich resiliente Menschen auf die Suche nach Lösungen. Sie analysieren die Situation, identifizieren Handlungsoptionen und ergreifen konkrete Schritte. Für Führungskräfte bedeutet dies:

    • Proaktives Handeln: Führungskräfte mit dieser Säule sind keine reaktiven Krisenmanager, sondern ergreifen frühzeitig Maßnahmen, um potenzielle Probleme zu entschärfen oder Chancen zu nutzen.
    • Kreativität und Innovation fördern: Sie ermutigen ihre Teams, über den Tellerrand zu blicken und unkonventionelle Lösungsansätze zu entwickeln.
    • Ressourcen effektiv nutzen: Sie wissen, wie sie vorhandene Ressourcen – sei es Personal, Budget oder Wissen – optimal einsetzen, um Ziele zu erreichen.

    4. Selbstwirksamkeit: Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten

    Selbstwirksamkeit ist der Glaube an die eigene Fähigkeit, gestellte Aufgaben erfolgreich zu bewältigen und gewünschte Ergebnisse zu erzielen. Sie ist ein starker Motor für Motivation und Durchhaltevermögen. Für Führungskräfte bedeutet dies:

    • Vorbildfunktion: Führungskräfte, die an ihre eigenen Fähigkeiten glauben, strahlen dies aus und stärken damit auch das Vertrauen ihrer Mitarbeiter.
    • Empowerment des Teams: Sie befähigen ihre Mitarbeiter, eigenverantwortlich zu handeln und eigene Lösungen zu finden, anstatt Mikromanagement zu betreiben.
    • Lernbereitschaft: Der Glaube an die eigene Entwicklung lässt sie offen für neues Wissen und Fähigkeiten sein, um zukünftige Herausforderungen zu meistern.

    5. Verantwortung übernehmen: Die Zügel in die Hand nehmen

    Resiliente Menschen übernehmen Verantwortung für ihr Handeln und ihre Entscheidungen, anstatt die Schuld bei anderen zu suchen oder sich als Opfer der Umstände zu sehen. Für Führungskräfte bedeutet dies:

    • Konsequentes Handeln: Sie stehen zu ihren Entscheidungen, auch wenn sie unpopulär sind, und tragen die Konsequenzen.
    • Fehlerkultur etablieren: Sie sehen Fehler als Lerngelegenheiten und fördern eine Umgebung, in der Mitarbeiter sich trauen, Fehler zuzugeben und daraus zu lernen.
    • Vorbild für Integrität: Durch ihre verantwortungsbewusste Haltung stärken sie das Vertrauen im Team und im gesamten Unternehmen.

    6. Netzwerkorientierung: Die Stärke der Gemeinschaft

    Kein Mensch ist eine Insel, und gerade in schwierigen Zeiten ist ein starkes soziales Netzwerk von unschätzbarem Wert. Resiliente Menschen suchen aktiv den Kontakt zu anderen und nehmen Unterstützung in Anspruch. Für Führungskräfte bedeutet dies:

    • Beziehungen pflegen: Sie investieren in den Aufbau und die Pflege von Beziehungen zu Kollegen, Mentoren, Partnern und dem eigenen Team.
    • Teamzusammenhalt fördern: Sie schaffen ein Umfeld, in dem sich Teammitglieder gegenseitig unterstützen und füreinander einstehen.
    • Ressourcen außerhalb des Unternehmens nutzen: Sie sind offen dafür, externe Expertise oder Unterstützung in Anspruch zu nehmen, wenn dies sinnvoll ist.

    7. Zukunftsplanung: Ziele setzen und Wege gestalten

    Die Fähigkeit, trotz Widrigkeiten eine positive Zukunftsvision zu entwickeln und konkrete Schritte zur Erreichung von Zielen zu planen, ist ein zentraler Aspekt der Resilienz. Für Führungskräfte bedeutet dies:

    • Klare Ziele definieren: Sie setzen realistische und motivierende Ziele, die sowohl kurz- als auch langfristige Perspektiven berücksichtigen.
    • Strategisches Denken: Sie entwickeln flexible Strategien und passen diese bei Bedarf an, ohne das übergeordnete Ziel aus den Augen zu verlieren.
    • Motivator sein: Sie inspirieren ihre Teams, indem sie die Bedeutung der gesetzten Ziele aufzeigen und gemeinsam auf deren Erreichung hinarbeiten.

    Durch die gezielte Stärkung dieser sieben Säulen können Führungskräfte nicht nur ihre eigene Widerstandsfähigkeit erhöhen, sondern auch eine resiliente Kultur in ihren Teams und Organisationen etablieren. Dies ist in der heutigen dynamischen Geschäftswelt unerlässlich, um langfristig erfolgreich zu sein.